ごまわかめごはん 厚揚げの肉詰め煮 ほうれん草と芋のツナ和え じゃことキャベツの炒め物 米 ：千葉県 長ねぎ ：北海道帯広市 ほうれん草：栃木県日光市 じゃが芋 ：千葉県成田市 人参 ：青森県上北郡 キャベツ ：群馬県吾妻郡嬬恋村 生姜 ：高知県高岡市 鶏…